Cara Menurunkan Berat Badan secara Alami dan Cepat

Cara Menurunkan Berat Badan secara Alami dan Cepat

Memiliki badan yang langsing dan ideal adalah dambaan kaum wanita. Dengan memiliki badan yang langsing dapat memakai semua jenis macam pakaian dan membuat kamu semakin percaya diri. Sebagian besar dari kamu pasti menurunkan berat badan sangatlah sulit dan banyak godaan. Jangan pernah menyerah untuk menurunkan berat badan.

Banyak cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan alami, mudah dan sangat lah sederhana sehingga tidak perlu mengeluarkan biaya yang cukup banyak. Hanya perlu dengan konsisten dan komitmen dapat menurunkan berat badan kamu. Yuk kita coba cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat.

1. Bergerak Aktif

Bergerak aktif sangat lah penting untuk menurunkan berat badan karena dengan bergerak dapat mengeluarkan energi yang dapat mengeluarkan keringat seperti berjalan kaki dan berolah raga pagi dan sore.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis banyak mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat menurunkan berat badan.

Caranya:
1. 1 bh jeruk nipis dibelah menjadi 2 bagian
2. Peras jeruk nipis tersebut lalu tambahkan air hangat dan 1 sdm madu
3. Minum air perasan jeruk nipis tersebut
Konsumsi lah air perasan jeruk nipis yang hangat tersebut sehari 2x secara rutin

3. Berpikiran Optimis

Kamu harus berfikiran optimis dan jangan stress untuk kamu menurunkan berat badan. Jangan pernah berfikiran makan-makanan yang dapat menggagalkan diet kamu.

4. Kunyit Asam

Cara yang paling tradisional adalah dengan kunyit asam. Kunyit asam dari dahulu terkenal minuman khusus wanita yang sedang haid dan juga dapat menurunkan berat badan.

Caranya :
1. Siapkan 500gr Kunyit lalu blender, 500gr asam jawa, 250gr gula merah, 2 ltr air dan 1/8 sdt garam
2. Saring kunyit yang telah diblender dan masukan asam jawa, gula merah, dan garam aduk rata
3. Masak hingga mendidih
4. Minum ramuan tersebut secara rutin untuk mendapat kan hasil sesuai keinginan kamu.

5. Tidur yang cukup

Kamu sebaik nya tidur atau istirahat yang cukup. Waktu tidur yang cukup adalah 8-9 jam sehari. Kalau kamu kurang tidur dan suka bergadang akan membuat perut terasa lapar lama-kelamaan kamu akan gendut. Jadi biarkan lah tubuh kamu istirahat pada malam hari dan pada saat kamu bangun pagi maka tubuh kamu akan terasa lebih segar jadi saat kamu beraktifitas tubuh akan mengeluarkan keringat.

Demikian cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat.